1. 将腹带一端按在左腰骨位置，右手握住腹带中部，让下边紧绷，上边松弛开始缠裹。

2. 缠裹时按照将腹部向上托起的感觉进行操作。

3. 在腹部中央位置，将左手插入腹带中使其反折，然后逐渐向下移动边反复缠绕。

4. 最后用安全别针固定。

5. 妊娠末期，腹部变大时，则可从腰骨位置反折。